上：“首先，你们平心静气，我来告诉你们
晶冥想，想象自己的
是一块充满杂质的晶！一呼一
，气，空气如，在你内洗涤。呼气，带着污秽排
外。久而久之，越来越晶莹！”“江离！”
“好了，言归正传。你们打坐冥想的时候，心猿意
，长夜不安，心念纷飞，天
坠这是很正常的现象。多年修行的禅师，都会无法克服这个
病。心猿，心猿，心是孙悟空，哪里有这么容易降服。”生命力相差0。1，那代表
能
大差别。“心灵修行，先
度睡眠！然后
定！
一步就是胎息！一个境界比一个境界艰难，”刀
挥挥手：“你们不懂我也不解释，今天下课！”学生都睁开
睛。0。8生命力的学生都可以战胜四五个江离。
“你自己小心
，张岳实力
，家里又是富豪，如果盯上你，恐怕要倒霉。”死党郭猛很担心：“我看你暂时别去见洛涵，洛涵是是生命力1的学校风云人
，她家更是大富豪，你和她接
，会惹来很多麻烦。”“要怎么才能够集中
神？晶冥想的状态？”江离越来越烦恼。但越急躁，反而越不能够集中神。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
“江涛！”班长张岳听见这个名字，
神有一丝顾忌，不过仍旧冷笑：“我今天是
警告，如果还听见你和洛涵一起投喂
狼猫，后果你知
。”说话之间，他转
离开。刀
本来准备训斥，但想了想，却用一
缓慢的语气：“什么内功？降服其心就是内功。你们大约读过两百多年前，一个叫金庸写的小说《天龙八
》，里面有一段，就是少林寺般若金刚掌的内功秘诀：如或长夜不安，心念纷飞，如何慑服？实际上，这话自禅宗经典《五灯会元》，不过小说家把它当
内功要诀，这是对的，真正的内功就这个。不是什么一掌劈去，真气，内力满天飞。嘿嘿…心灵
涉质，哪里这么容易。”这是一
初级冥想，但很难修炼到。也是人类许多心灵大师研究无数冥想法得来的最安全，最有效果的一。另外的，如佛门的不净观，白骨观，都容易造成神经错，人发疯产生幻觉。突然，他被人叫住了，一个
大人影现在面前。一
晶冥想动作完毕，女老师“刀”扫了一班上几千个学生，目光凌厉，看见百分之九十多的学生都是装模作样，呼短促，心
加速，心浮气躁，猛的大吼一声：“停！”江离也准备回家吃晚饭。
这就是冥想的图案。
“听说你每天去公园喂
狼猫？”张岳神
不屑，背负双手，居临下：“洛涵有的时候也和你一起投喂？我警告你，最好放弃这愚蠢的行为。”“班长大人，班长大人。”死党郭猛
看江离要吃亏，连忙上来赔笑脸：“洛涵是学校四大女神之一，我们这些普通学生那里有这想法。对了，江离他弟弟江涛也要放学了，等下还要一起回家吃饭呢。”江离跟着也在努力冥想，呼
，不过始终难以状态，神不集中。这是通过冥想
晶，使得自己心无杂念。这也是大多数人的通病。
心如明镜台。
“什么事？”江离后退一步，他才一米七五，面对一米九的张岳，
觉有一些窒息，这是来自生命力的压迫。是心灵修炼主修的课程。
在修行室大屏幕上，
现一个立晶的投影，活灵活现，晶雕琢chéngrén形。晶冥想。“好险。”死党郭猛
了一冷汗：“张岳打我们一顿，我们
本没有反抗的机会。”张岳0。9的生命力，太过
壮，如果格斗起来，十个江离都不是对手。“走吧，在学校里面，他不敢打架斗殴的。”江离神
铁青，也不说狠话，他知和张岳相差太大，说狠话没有意义，但并不代表着他会认输。听见宣布下课，所有的学生都轻松起来，等待刀
走育室，学生们也三三两两准备散开。这个人形
晶呼着，开始内都是杂质，但渐渐的变得透明，最后一尘不染。“你凭什么
我的事情？”江离内心有些愤怒。“我知
，我不会以卵击石的。”江离目光闪了一下，他内心渴望大。{新书一章，好的开
，大家无论如何要支持我，把红票砸起来，千万千万别忘记收藏！我的新书成绩，全靠大家。还有，天龙八中，般若金刚掌内功要诀那一段，自《五灯会元》卷八，全文是：尝有人问：“弟每当夜坐，心念纷飞，未明伏摄之方，愿垂示诵”师曰：“如或夜闲安坐，心念纷飞，却将纷飞之心，以究纷飞之
，究之无，则纷飞之念何存？返究究心，则能究之心安在？能照之智本空，所缘之境亦寂，境智俱寂，心虑安然。外不寻尘，内不住定，二途俱泯，一
怡然，此乃还源之要也。”，这其实是修炼任何内功，坐禅第一要诀。这一本书，我会多写些知识实修的东西。算是抛砖引玉，希望有大行家多多指正。至于生命力指数的概念，现代科学已经提来了，大家可以搜索一下，很有意思的东西。}是张岳。
“很简单，凭我的实力，还有我的家地位。”张岳手
了，
骨噼里啪啦，让人望而生畏：“记住，千万不要和我狡辩，否则我会撕烂你的嘴。洛涵不是你可以接近的，癞蛤蟆永远吃不到天鹅
。”