第二十一章 疯狂练武(四)
结果是一上午chang跑训练下来，吴羽只感觉跑的神清气爽，连带着红斗气也nong1缩了不少。虽然在跑步中增加了斗气的修炼，可是吴羽依然感觉单调。于是下午他采取的是站桩训练来提升耐力。站桩主要是稳固下盘，兼顾训练耐力的作用。不过吴羽并不打算制造站桩专用的那zhong木桩，相信只要利用好了瀑布，应该要比单纯的站桩的效果好的多。
初步的设想是在瀑布下的hua石上站稳。这样一来，不仅利用瀑布那万均的冲击力训练了耐力，还完美的训练了下盘的稳固xing。可以想象，如果在瀑布的ju大冲击力下牢牢的站立在hua石上，这份耐力，这份稳固的下盘，是多么的惊人可怕。那么这个大6上还有什么人什么力量可以撼的动吴羽。
挑选了一chu1可容一人站脚的hua石之后，吴羽缓缓bi1出了ti内的红色斗气形成了一层护罩，便一往无前的朝瀑布下挤了进去。几乎是才一接chu2，前半bu分的斗气护罩已经好似不堪重负，不断出“吱吱”的响音。吴羽此刻也是骑虎难下，一时间只觉得ti内斗气消耗异常迅。无奈的加快了手脚，好在三番两次努力后，吴羽终于勉强可以在光hua如镜的石tou上站立起来。
等他横下心来，准备将斗气护罩收回ti内的时候，哪知dao就jiao换的那一刹那，一gu无可抗拒的ju力从上面倾xie而下，吴羽gen本毫无抵挡的就被冲进了了水中。
快的破水而出，吴羽释放压力般的大口chuan息着，好半晌才苦笑的摇摇tou：“这zhong事情怎么可能有成功的希望？”
暗暗察看了ti内的斗气，愕然现已经去掉1/3。吴羽后怕的倒xi了一口凉气，要知dao吴羽恢复斗气的度是一般人的1o倍。那么照这么看来，刚才那一阵与瀑布的对抗，至少用去了他2/3的斗气。随之吴羽惊疑不定的想到：刚才的对抗有了1分钟吗？
不过知难而退可不是吴羽的作风。鉴于一开始就站立在hua石上的困难太大，吴羽退而求其次的决定先在水中站稳再说。
艰难的再次鼓起勇气，shenxi了一口气，确保心中的杂念完全被驱除之后，吴羽便施放了斗气一鼓作气的冲了瀑布底。接着吴羽果断的撤去了斗气护罩。依然是那zhong令人窒息的感觉，这次吴羽被那zhong无匹的ju力狠狠砸在了肩bu。仿佛牵动了刚才的掩藏的伤势，吴羽直接pen出了一口鲜血，像被瀑布拒绝一样再次被扔了出来。
吴羽不是一个轻言放弃的人，这也是他shen上为数不多的优点之一。正是这个优点帮助他修炼成了八zhong奇火，而今天也成了让他不懈挑战瀑布的动力。嘴角还残存一丝鲜血的吴羽静静的站立在水中，让一波连着一波的冰凉的瀑布水自由的刺激着自己的shenti。吴羽只感觉自己的脑海变得异常的空dang，思维也愈的清晰。顺利的将吴羽智慧火花引爆，也正是在那一刻，他想出了一个取巧的办法：就是让斗气ding替自己承受瀑布大bu分的力量，将其余一小bu分的压力在漏出来进行耐力的训练。
吴羽将斗气护罩释放出来以后，利用jing1神力将其拉近自己，让其距离shenti仅有1厘米左右之后，已经豁出去的吴羽再次钻进了瀑布。果然，在斗气护罩承受大bu分瀑布恐怖力量冲击力之后，只有一小bu分传递了进来。虽然依旧相当惊人，但是已经在吴羽所能够承受的范围内了。
好不容易成功的吴羽才放心的chuan了一口大气之后，ma上又现了不妥：ti内的斗气消耗实在是太快了，于是还没到1分钟，吴羽就匆忙的离开了瀑布底。不过对于斗气消耗过于迅这点吴羽实在是想不到解决的办法，只有按bu就班的利用jing1神力快的补充斗气，等到斗气充盈之后才可以再次进入瀑布。
时间在吴羽进进出出瀑布中消耗掉了，等到天色完全昏暗下来，吴羽一天的修炼也就算结束了。
由于找到了合适的修炼方法，在接下来的一个月内，吴羽每天都依此不知疲倦的训练着。最后训练的成果也是惊人的，吴羽现在可以脸不红气不chuan的来回跑上个1o万米，轻松的站在了站在hua石上完完全全承受了来自瀑布的压力。顺带着，吴羽的斗气也突破到了shen红色境界。耐力训练至此就算大功告成了。
至今在训练中的吴羽真正zuo到了心无旁骛的境界，完全沉醉到这zhong既不劳累，又可以迅增chang实力的训练中去了。于是耐力训练过后，吴羽自觉而又欣喜的开始了度素质的训练。
据吴羽脑中的记忆：度素质是指人ti进行快运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整ti移动的度等。但是，它们都依赖于反应的度和肌rou收缩的度之和。神经的反应度一般用从生刺激到开始行动所花费的时间来表示。感觉越min锐、大脑越兴奋、技术越熟练，则反应时间就越短。肌rou的收缩度是由肌纤维的类型，肌rou的力量、肌组织的兴奋xing和条件反she1的恐固程度所决定的。肌rou中快肌纤维（即爆型肌rou、条形肌、活肌）越多，肌rou力量越大，其收缩度就越快。
认真的分析了这些，吴羽制定的修炼计划几乎比耐力训练还要简单。上午让shentichu1于水中并不断跑动，下午则抓住大tuicu的木干在水中不停的机械挥动或是直刺。于是这一个月中吴羽就在水中不停的跑动，挥动手臂或者是直刺，加上合理的利用消脂解疲丹和力举千斤的力量，成果就是吴羽现在在水中的跑动的度比一般修炼者在6地上还要快的多。而且6地上，跟普通人大tui一般cu的树干在吴羽手中如同灵巧的绣花针似的，意到干到，快比闪电。
两个月很快的就过去了，可以说吴羽有关武技方面该训练差不多都演练过一遍。唯独对神心大6上那些所谓绚丽好看的招式不屑一顾。印刻吴羽脑袋里的内容现在几乎是森罗万象了，很显然包括了这个大6市面上liu传的那些剑技，不过在吴羽看来，从地球上武技书上看来的那些不带自然能量的那些招式要比这个大6上的不仅更ju威力，甚至还唯美绚丽的多。那些吴羽都不练，更勿论这里的了。
在他看来，武技不是表演，因此讲究的是效率。如果能够zuo到一击必杀的话，不仅可以大幅度的节省斗气的消耗，还可在短时间内解决最坏的情况。所以吴羽对那些可以构成一击必杀的简单动作诸如劈、刺、截、崩、抽、点、撩、扫、拨、划等动作相当的推崇。以至于他肯下苦功，将每个动作都演练上百万遍直至它们成为自己shenti的本能为止。
这样的功效的确是相当明显的。如果此刻吴羽遇敌，他的shenti就会自然的产生反应，将会利用锻炼过的简单动作进行最有效最简洁的应对或者是攻击。
更加确切的说，他现在就是一个完美的人行战斗机qi！
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结果是一上午chang跑训练下来，吴羽只感觉跑的神清气爽，连带着红斗气也nong1缩了不少。虽然在跑步中增加了斗气的修炼，可是吴羽依然感觉单调。于是下午他采取的是站桩训练来提升耐力。站桩主要是稳固下盘，兼顾训练耐力的作用。不过吴羽并不打算制造站桩专用的那zhong木桩，相信只要利用好了瀑布，应该要比单纯的站桩的效果好的多。
初步的设想是在瀑布下的hua石上站稳。这样一来，不仅利用瀑布那万均的冲击力训练了耐力，还完美的训练了下盘的稳固xing。可以想象，如果在瀑布的ju大冲击力下牢牢的站立在hua石上，这份耐力，这份稳固的下盘，是多么的惊人可怕。那么这个大6上还有什么人什么力量可以撼的动吴羽。
挑选了一chu1可容一人站脚的hua石之后，吴羽缓缓bi1出了ti内的红色斗气形成了一层护罩，便一往无前的朝瀑布下挤了进去。几乎是才一接chu2，前半bu分的斗气护罩已经好似不堪重负，不断出“吱吱”的响音。吴羽此刻也是骑虎难下，一时间只觉得ti内斗气消耗异常迅。无奈的加快了手脚，好在三番两次努力后，吴羽终于勉强可以在光hua如镜的石tou上站立起来。
等他横下心来，准备将斗气护罩收回ti内的时候，哪知dao就jiao换的那一刹那，一gu无可抗拒的ju力从上面倾xie而下，吴羽gen本毫无抵挡的就被冲进了了水中。
快的破水而出，吴羽释放压力般的大口chuan息着，好半晌才苦笑的摇摇tou：“这zhong事情怎么可能有成功的希望？”
暗暗察看了ti内的斗气，愕然现已经去掉1/3。吴羽后怕的倒xi了一口凉气，要知dao吴羽恢复斗气的度是一般人的1o倍。那么照这么看来，刚才那一阵与瀑布的对抗，至少用去了他2/3的斗气。随之吴羽惊疑不定的想到：刚才的对抗有了1分钟吗？
不过知难而退可不是吴羽的作风。鉴于一开始就站立在hua石上的困难太大，吴羽退而求其次的决定先在水中站稳再说。
艰难的再次鼓起勇气，shenxi了一口气，确保心中的杂念完全被驱除之后，吴羽便施放了斗气一鼓作气的冲了瀑布底。接着吴羽果断的撤去了斗气护罩。依然是那zhong令人窒息的感觉，这次吴羽被那zhong无匹的ju力狠狠砸在了肩bu。仿佛牵动了刚才的掩藏的伤势，吴羽直接pen出了一口鲜血，像被瀑布拒绝一样再次被扔了出来。
吴羽不是一个轻言放弃的人，这也是他shen上为数不多的优点之一。正是这个优点帮助他修炼成了八zhong奇火，而今天也成了让他不懈挑战瀑布的动力。嘴角还残存一丝鲜血的吴羽静静的站立在水中，让一波连着一波的冰凉的瀑布水自由的刺激着自己的shenti。吴羽只感觉自己的脑海变得异常的空dang，思维也愈的清晰。顺利的将吴羽智慧火花引爆，也正是在那一刻，他想出了一个取巧的办法：就是让斗气ding替自己承受瀑布大bu分的力量，将其余一小bu分的压力在漏出来进行耐力的训练。
吴羽将斗气护罩释放出来以后，利用jing1神力将其拉近自己，让其距离shenti仅有1厘米左右之后，已经豁出去的吴羽再次钻进了瀑布。果然，在斗气护罩承受大bu分瀑布恐怖力量冲击力之后，只有一小bu分传递了进来。虽然依旧相当惊人，但是已经在吴羽所能够承受的范围内了。
好不容易成功的吴羽才放心的chuan了一口大气之后，ma上又现了不妥：ti内的斗气消耗实在是太快了，于是还没到1分钟，吴羽就匆忙的离开了瀑布底。不过对于斗气消耗过于迅这点吴羽实在是想不到解决的办法，只有按bu就班的利用jing1神力快的补充斗气，等到斗气充盈之后才可以再次进入瀑布。
时间在吴羽进进出出瀑布中消耗掉了，等到天色完全昏暗下来，吴羽一天的修炼也就算结束了。
由于找到了合适的修炼方法，在接下来的一个月内，吴羽每天都依此不知疲倦的训练着。最后训练的成果也是惊人的，吴羽现在可以脸不红气不chuan的来回跑上个1o万米，轻松的站在了站在hua石上完完全全承受了来自瀑布的压力。顺带着，吴羽的斗气也突破到了shen红色境界。耐力训练至此就算大功告成了。
至今在训练中的吴羽真正zuo到了心无旁骛的境界，完全沉醉到这zhong既不劳累，又可以迅增chang实力的训练中去了。于是耐力训练过后，吴羽自觉而又欣喜的开始了度素质的训练。
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认真的分析了这些，吴羽制定的修炼计划几乎比耐力训练还要简单。上午让shentichu1于水中并不断跑动，下午则抓住大tuicu的木干在水中不停的机械挥动或是直刺。于是这一个月中吴羽就在水中不停的跑动，挥动手臂或者是直刺，加上合理的利用消脂解疲丹和力举千斤的力量，成果就是吴羽现在在水中的跑动的度比一般修炼者在6地上还要快的多。而且6地上，跟普通人大tui一般cu的树干在吴羽手中如同灵巧的绣花针似的，意到干到，快比闪电。
两个月很快的就过去了，可以说吴羽有关武技方面该训练差不多都演练过一遍。唯独对神心大6上那些所谓绚丽好看的招式不屑一顾。印刻吴羽脑袋里的内容现在几乎是森罗万象了，很显然包括了这个大6市面上liu传的那些剑技，不过在吴羽看来，从地球上武技书上看来的那些不带自然能量的那些招式要比这个大6上的不仅更ju威力，甚至还唯美绚丽的多。那些吴羽都不练，更勿论这里的了。
在他看来，武技不是表演，因此讲究的是效率。如果能够zuo到一击必杀的话，不仅可以大幅度的节省斗气的消耗，还可在短时间内解决最坏的情况。所以吴羽对那些可以构成一击必杀的简单动作诸如劈、刺、截、崩、抽、点、撩、扫、拨、划等动作相当的推崇。以至于他肯下苦功，将每个动作都演练上百万遍直至它们成为自己shenti的本能为止。
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