第十七章 松鹤万寿拳十式
“松鹤拳，讲究的是下盘稳如泰山，上shen灵如蛇，所以yu练武，必先练下盘！”重间离拍了拍萧仁的大tui，萧仁不知dao为什么一个力气支撑不住，竟然摔倒在地。
知dao自己下盘不稳的萧仁吐了吐she2tou不好意思地摸了摸柔柔地tou发“那这下盘应该怎么练啊！”“站ma步！”重间离背着手说dao，眉宇间有些期奕。
“站ma步！”萧仁一听，tou有些大，他可是经常看到孙政在村口站ma步，也就那个样子。：“师傅，这个谁都会，还用教么？”
“哦！那你站一下试试。”重间离走了两步，示意萧仁蹲下。
萧仁想，以前自己没强化过，估计站个ma步估计也可以十几分钟，现在都易经洗髓过了，怎么说半个时辰还是有的。萧仁立刻甩开膀子，shen子半蹲，将双手平伸出去，shen子一动不动，眼睛一眨不眨。蹲了得四平八稳。
“师傅，是这样么？”萧仁得意地开口问dao，重间离并没有回答，han笑看着萧仁。
估计还没过半zhu香的时间，萧仁的膝盖就开始发酸，过了十来分钟，他的两tui都开始打起哆嗦来，腰也酸地不行，随后全shen都是有些燥热，额tou上也冒出了些许汗珠。
萧仁知dao自己快坚持不下去了，于是站了起来，rou了rou颇为发酸的膝盖“师傅，是这样么？”
重间离潇洒地摇了摇tou：“你这样四平八稳地傻傻站在那尔，就只会站得腰肌劳损，事倍功半！ma步，ma步，里面有ma，顾名思义，带着一个ma字，就是要站出个ma的模样来。”
“站出个ma来？”萧仁听不明白。自己不就站出个ma来了吗。要不然怎么叫ma步。
重间离摇了摇tou，自己zuo了个ma步。“两tui平行开立，两脚间距离三个脚掌的chang度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大tui与地面平行。同时kua向前内收，tunbu勿突出。这样能使dang成圆弧形，俗称圆dang。hanxiongba背，勿tingxiong，xiong要平，背要圆。两手可环抱xiong前，如抱球状。虚灵ding劲，tou往上ding，touding如被一gen线悬住。这样才不会累！”
萧仁好像有些懂了，也是照着zuo。重间离在一旁指导。时刻休整一下萧仁的姿势。
大约过了十来分钟，重间离这才满意的点了点tou，退开一旁。“就是这样，记住了，这就是ma步。你先打一周ma步的基础。下盘不稳，上shen用出来的劲也不会大。这ma步，就像修炼中的法诀一般，虽然每个人都会，但是这才是jing1髓。”
半个时辰，一个时辰。
终于在一个半时辰的时候，萧仁坚持不住了，噗通一声栽倒在地上。重间离满意的点了点tou，说dao“后院有温泉，这温泉水有驱除疲惫的功效。你去泡个一刻钟，然后回来继续。”
萧仁一听泡温泉，二话不说，边跑边脱衣服，跑到温泉的时候，就只剩下来一件底#ku了。噗通一声tiao进了冒着热腾腾水蒸气的温泉。萧仁舒服的shenyin了一声。开始内视起自己的shenti，他发现，这一个多小时的ma步下来，丹田里面的功力居然是多了些许，ti质也变的好很多。综合起来居然比自己坐在那儿修炼的效率还要高上少许。这个发现可不得了，萧仁立majing1神抖擞。
看到萧仁兴奋的模样，重间离笑了笑，这孩子，和自己当年简直是一模一样。一刻钟很快就过去了。为了修炼的速度，萧仁快速的从温泉内爬起来，光着shenti，站在岸上。要不是温泉里面的浮力干扰的他不能站好ma步，估计这厮就站死在温泉内了。不知不觉间，萧仁就爱上了修炼，喜欢上了这zhong一日千里的感觉。
到了后来，萧仁干脆就赖在了温泉里面。，晚上睡觉的时候修炼，白天扎ma步。而平时修炼的能量，足够支持他，不让他饿着，于是呼，萧仁的生活作息开始三点一线起来，泡温泉，扎ma步，睡觉。泡温泉，扎ma步，睡觉。
在萧仁拼了命的学习下，很快，一星期便是过去了。看着被温泉泡的发白的pi肤，萧仁苦笑。看来这日子，不好过啊，哪天泡脱pi了就好笑了。
“师尊，您什么时候教我松鹤拳。”站了七天ma步的萧仁不由得开口问dao。毕竟千遍一律的生活，很容易让人厌倦。特别是这么高负荷的生活。
重间离欣wei的笑了笑，这七天来，萧仁的努力他是看在眼里的，貌似，自己当年也没有这么拼命啊！重间离感慨，然后摆了一个架子，说dao“松鹤拳共有十式，分别是第一式，杳如黄鹤。第二式，延颈鹤望。第三式，华亭鹤唳。第四式，猿鹤虫沙。第五式，鹤鸣之士。第六式，截鹤续凫。第七式，煮鹤焚琴。至于后三式，是没有的，只有靠自己领悟。所以每个人都有一tao属于自己的松鹤拳。现在，我先教你第一通，杳如黄鹤。实力每上去一阶就可以学一式，这松鹤拳在roushen境界内是一bu不可多得的招式。”
说完，重间离便是开始随地打起拳来。这tao拳虽说叫拳，其实威力都在tui上，而拳是在用tui攻击的时候保持平衡所用。拳风中竟是带着一丝鹤呖。可谓是神奇得很。
一通拳如行云liu水半，萧仁发现，随着这通拳下来，以重间离为中心，方圆十数丈内的尘土以及小石子竟是不由自主的被一gu奇异的能量波动席卷开来。重间离这一拳打的兴起，朝着脚边的一块约莫半人高的ju石猛的一踢，这块硕大的ju石被其一脚踢的粉碎。一guju大的尘埃分散开来。却是没有发出一点儿声音。萧仁仔细看了看。瞳孔猛的一缩。
以前一直没见所谓的仙人出手，即便是shen在萧鼎侯家，那时候的萧仁却是只顾着读圣贤书了，最多只是听说过御剑飞行，光是御剑飞行就已经让他无限的向往了，他以为所谓的仙人无非就是御剑飞行，然后可以用飞剑杀人于千里之外。
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“松鹤拳，讲究的是下盘稳如泰山，上shen灵如蛇，所以yu练武，必先练下盘！”重间离拍了拍萧仁的大tui，萧仁不知dao为什么一个力气支撑不住，竟然摔倒在地。
知dao自己下盘不稳的萧仁吐了吐she2tou不好意思地摸了摸柔柔地tou发“那这下盘应该怎么练啊！”“站ma步！”重间离背着手说dao，眉宇间有些期奕。
“站ma步！”萧仁一听，tou有些大，他可是经常看到孙政在村口站ma步，也就那个样子。：“师傅，这个谁都会，还用教么？”
“哦！那你站一下试试。”重间离走了两步，示意萧仁蹲下。
萧仁想，以前自己没强化过，估计站个ma步估计也可以十几分钟，现在都易经洗髓过了，怎么说半个时辰还是有的。萧仁立刻甩开膀子，shen子半蹲，将双手平伸出去，shen子一动不动，眼睛一眨不眨。蹲了得四平八稳。
“师傅，是这样么？”萧仁得意地开口问dao，重间离并没有回答，han笑看着萧仁。
估计还没过半zhu香的时间，萧仁的膝盖就开始发酸，过了十来分钟，他的两tui都开始打起哆嗦来，腰也酸地不行，随后全shen都是有些燥热，额tou上也冒出了些许汗珠。
萧仁知dao自己快坚持不下去了，于是站了起来，rou了rou颇为发酸的膝盖“师傅，是这样么？”
重间离潇洒地摇了摇tou：“你这样四平八稳地傻傻站在那尔，就只会站得腰肌劳损，事倍功半！ma步，ma步，里面有ma，顾名思义，带着一个ma字，就是要站出个ma的模样来。”
“站出个ma来？”萧仁听不明白。自己不就站出个ma来了吗。要不然怎么叫ma步。
重间离摇了摇tou，自己zuo了个ma步。“两tui平行开立，两脚间距离三个脚掌的chang度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大tui与地面平行。同时kua向前内收，tunbu勿突出。这样能使dang成圆弧形，俗称圆dang。hanxiongba背，勿tingxiong，xiong要平，背要圆。两手可环抱xiong前，如抱球状。虚灵ding劲，tou往上ding，touding如被一gen线悬住。这样才不会累！”
萧仁好像有些懂了，也是照着zuo。重间离在一旁指导。时刻休整一下萧仁的姿势。
大约过了十来分钟，重间离这才满意的点了点tou，退开一旁。“就是这样，记住了，这就是ma步。你先打一周ma步的基础。下盘不稳，上shen用出来的劲也不会大。这ma步，就像修炼中的法诀一般，虽然每个人都会，但是这才是jing1髓。”
半个时辰，一个时辰。
终于在一个半时辰的时候，萧仁坚持不住了，噗通一声栽倒在地上。重间离满意的点了点tou，说dao“后院有温泉，这温泉水有驱除疲惫的功效。你去泡个一刻钟，然后回来继续。”
萧仁一听泡温泉，二话不说，边跑边脱衣服，跑到温泉的时候，就只剩下来一件底#ku了。噗通一声tiao进了冒着热腾腾水蒸气的温泉。萧仁舒服的shenyin了一声。开始内视起自己的shenti，他发现，这一个多小时的ma步下来，丹田里面的功力居然是多了些许，ti质也变的好很多。综合起来居然比自己坐在那儿修炼的效率还要高上少许。这个发现可不得了，萧仁立majing1神抖擞。
看到萧仁兴奋的模样，重间离笑了笑，这孩子，和自己当年简直是一模一样。一刻钟很快就过去了。为了修炼的速度，萧仁快速的从温泉内爬起来，光着shenti，站在岸上。要不是温泉里面的浮力干扰的他不能站好ma步，估计这厮就站死在温泉内了。不知不觉间，萧仁就爱上了修炼，喜欢上了这zhong一日千里的感觉。
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“师尊，您什么时候教我松鹤拳。”站了七天ma步的萧仁不由得开口问dao。毕竟千遍一律的生活，很容易让人厌倦。特别是这么高负荷的生活。
重间离欣wei的笑了笑，这七天来，萧仁的努力他是看在眼里的，貌似，自己当年也没有这么拼命啊！重间离感慨，然后摆了一个架子，说dao“松鹤拳共有十式，分别是第一式，杳如黄鹤。第二式，延颈鹤望。第三式，华亭鹤唳。第四式，猿鹤虫沙。第五式，鹤鸣之士。第六式，截鹤续凫。第七式，煮鹤焚琴。至于后三式，是没有的，只有靠自己领悟。所以每个人都有一tao属于自己的松鹤拳。现在，我先教你第一通，杳如黄鹤。实力每上去一阶就可以学一式，这松鹤拳在roushen境界内是一bu不可多得的招式。”
说完，重间离便是开始随地打起拳来。这tao拳虽说叫拳，其实威力都在tui上，而拳是在用tui攻击的时候保持平衡所用。拳风中竟是带着一丝鹤呖。可谓是神奇得很。
一通拳如行云liu水半，萧仁发现，随着这通拳下来，以重间离为中心，方圆十数丈内的尘土以及小石子竟是不由自主的被一gu奇异的能量波动席卷开来。重间离这一拳打的兴起，朝着脚边的一块约莫半人高的ju石猛的一踢，这块硕大的ju石被其一脚踢的粉碎。一guju大的尘埃分散开来。却是没有发出一点儿声音。萧仁仔细看了看。瞳孔猛的一缩。
以前一直没见所谓的仙人出手，即便是shen在萧鼎侯家，那时候的萧仁却是只顾着读圣贤书了，最多只是听说过御剑飞行，光是御剑飞行就已经让他无限的向往了，他以为所谓的仙人无非就是御剑飞行，然后可以用飞剑杀人于千里之外。
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